Как варить гречку в кастрюле на воде и на молоке
Если вы не знаете, как варить гречку в кастрюле, мы готовы раскрыть вам несколько секретов приготовления вкусной каши. Сваренная на воде гречка прекрасно подходит в качестве гарнира к тушенным или печенным овощам, жаренному или отварному мясу, печени. Можно есть кашу и просто добавив в нее кусочек сливочного масла. Детям очень нравиться молочная каша с гречкой.
Гречневую кашу можно и нужно употреблять с раннего детского возраста и до глубокой старости.
Рекомендуем прочитать статью о пользе гречки при похудении.
Азы приготовления вкусной гречневой каши
Отварная гречка не просто вкусная, но еще и полезная благодаря уникальному химическому составу.
Даже после термической обработки в гречихе сохраняется много:
- микроэлементов;
- белков;
- аминокислот;
- углеводов;
- витаминов разных групп;
- клетчатки.
При сахарном диабете или чрезмерной массе тела в рацион питания необходимо ввести зеленую гречиху.
Чтобы приготовить вкусную кашу необходимо соблюдать ряд правил:
- Покупать в магазине только цельнозерновую гречку 1 сорта. При осмотре в ней не должно быть мусора, а зерна должны быть одинакового цвета.
- Слишком темные зерна свидетельствуют об использовании сильной термической обработки. Это значит, что полезных веществ в ядрах стало меньше. Отдавать предпочтение светло-коричневой гречке. Она быстро готовится и более полезна для организма.
- Для приготовления каши не использовать эмалированную кастрюлю, чтобы избежать пригорания блюда. Необходимо варить гречку в металлической емкости с толстым дном.
- Для получения рассыпчатой каши необходимо соблюдать пропорции воды и гречки. В этом случае мы говорим о мерной емкости, а не о весе. На чашку гречки берут две чашки воды.
- Для улучшения вкуса гречиху необходимо слегка обжарить в сковороде без использования какого-либо масла.
- Готовить гречневую кашу на среднем или слабом огне.
У нас у всех разные вкусы и рекомендованные в статье рецепты приготовления гречневой каши не могут их учесть. На вкус готового блюда влияет не только способ приготовления, но и сорт гречихи, и место ее выращивания, и качество используемой воды. Кто-то предпочитает нежную и разваристую кашу, а кому-то по душе рассыпчатая.
Немного меньше или больше воды позволят вам получить желаемый результат и выбрать подходящий вариант приготовления гречихи.
Гречневую кашу лучше недосолить во время приготовления, а соль добавлять уже при подаче на стол.
Как сварить рассыпчатую гречку в кастрюле
Для приготовления рассыпчатой каши ингредиенты брать в рекомендованной пропорции. В зависимости от получения желаемого количества каши выбрать размер кастрюли с толстым дном.
Налить в кастрюлю нужное количество воды и вскипятить. При необходимости перебрать гречиху и промыть проточной водой.
Вкус каши станет намного лучше, если ядра гречки предварительно прожарить на сухой сковороде.
Если гречка предварительно обжаривалась, то ей необходимо дать остыть и только потом промывать.
В кипящую воду всыпать немного соли и переложить подготовленную гречку. Прикрутить огонь и варить минут 10. Необходимо наблюдать, чтобы не пропустить момент, когда воды в кастрюле станет совсем немного.
В это время положить в кашу кусок сливочного масла, хорошо перемешать и продолжить готовить на огне минимальной мощности. Обязательно накрыть прозрачной крышкой.
Готовность гречки лучше определять на вкус. Возможно придется добавить воды или наоборот слить ее избыток.
Если гречка немного недоварена, можно вместо воды добавить еще кусочек сливочного масла или ложку растительного. Перемешать и выключить огонь. Плотно закрыть крышку и дать рассыпчатой каше немного постоять. Результат вас удивит.
Приготовленную на воде в кастрюле гречневую кашу можно использовать для приготовления диетических котлет, вкусных запеканок и в качестве начинки для пирогов
Как варить гречку на молоке
На завтрак для всей семьи мы рекомендуем приготовить гречку на молоке. Это блюдо и вкусное, и полезное.
Каша на молоке не подходит только людям, имеющим индивидуальную непереносимость к молоку.
Подслащенная молочная гречневая каша особенно полезна ребятишкам для активного развития и роста.
Ингредиенты:
- по стакану воды и гречки;
- литр молока любой жирности;
- сливочного масла – 30 г;
- щепотку соли;
- сахара – 2 ст. л.
Нельзя экономить деньги на покупке качественной гречихи. Чем меньше стоит крупа, те ниже ее качество и больше в нем посторонних элементов.
Этапы приготовления каши:
- Проверить гречку на наличие неочищенных зерен и сора. Перебрать при необходимости.
- Высыпать гречку в дуршлаг и хорошо промыть под проточной водой. Так уберется вся пыльца, а каша получится еще вкусней.
- В кастрюлю из нержавеющей стали налить воды, довести до кипения. Высыпать чистую промытую гречиху.
- Готовить крупу на среднем огне до тех пор, пока воды останется совсем немного. На это уйдет не более 10 минут. Чтобы каша не пригорела, ее необходимо периодически помешивать.
- Влить молоко и продолжить готовить молочную кашу из гречки еще 15 минут. Помешивать не обязательно. Если каша получается слишком густой, можно добавить еще молока.
- Потушить огонь. Положить кусочек сливочного масла, немного посолить и всыпать сахар. Хорошо перемешать кашу. Плотно закрыв крышкой кастрюлю, укутать ее пледом и оставить еще минимум на четверть часа.
Молочная каша из гречки получает не просто вкусной и рассыпчатой, но и полезной.
Видео-рецепт приготовления вязкой гречневой каши
https://www.youtube.com/watch?v=whVCbC4xSRI
Как приготовить гречку с тушенкой
Особый новый вкус приобретает гречка, сваренная на воде, если в качестве дополнительного ингредиента выбрать тушенку. Не обязательно для приготовления блюда использовать казанок. Вкусную кашу можно приготовить и в кастрюле.
На 200 г сырой гречки понадобится:
- тушенки – 300 г;
- одна луковица и одна морковь;
- 2 лавровых листа;
- 2 ст. л. подсолнечного или оливкового масла.
Этапы приготовления блюда:
- Овощи помыть и нарезать кубиками.
- Обжарить морковь и лук на сковороде.
- Крупу гречневую перебрать и помыть. Выложить в кастрюлю, влить холодную воду.
- Переложить к гречке обжаренные овощи, немного посолить, положить лавровый лист. Соли добавлять немного, при необходимости досолить можно в конце приготовления каши.
- Из банки тушенку переложить в кастрюлю и не перемешивать. Поставить кашу на огонь, накрыть крышкой и варить на слабом огне 15 минут.
- Снять кастрюлю с огня. Укутать теплым пледом и выдержать еще четверть часа, не открывая крышку.
- Раскрыть плед, снять крышку и перемешать гречку с овощами и тушенкой. Подавая кашу к столу можно посыпать блюдо зеленью.
Как варить гречневую кашу в кастрюле вы уже знаете, теперь наступил момент приготовить вкусный завтрак для всей семьи.
Даже при нарушении работы кишечника гречневая каша усваивается быстро и дает чувство полного насыщения.
Вкусное низкокалорийное блюдо по достоинству оценили диетологи, вводя его в рацион диетического питания. С гречневой кашей можно снижать вес красиво без обвисшей кожи на животе и руках, без избыточной потери массы мышц.
Готовить гречку можно не только в кастрюле, но и в мультиварке или духовке. В качестве дополнительных ингредиентов часто используют овощи, разное мясо. Меняет вкус приготовленной гречки и использование любимых специй. Любители оригинальных вкусов варят гречку в тандеме с рисом. Такая каша получила интересное название «Дружба народов».
Некоторые дамы, следящие за своей фигурой и желающие убрать несколько килограммов, вместо того чтобы варить гречку просто заливают измельченные ядра кефиром и едят ее так. Такой рецепт употребления подходит далеко не всем.