Полезные свойства кокосовой воды для организма человека

полезные свойства кокосовой водыЖители знойных тропических стран особенно ценят сочные вкусные фрукты и различные виды орехов. Полезные свойства кокосовой воды уже давно не вызывают ни у кого сомнений, она обладает выраженным освежающим свойством. В жаркую погоду коктейль из кокосовой воды просто незаменим.

Основной состав кокосовой воды

уникальный состав кокосовой водыКокосовой водой называют жидкость, которая образуется в плодах кокосовой пальмы, когда они начинают созревать. Она считается лучшим натуральным напитком для людей, занимающихся спортом. Всего лишь одна чашка этой вкусной жидкости обеспечивает организму человека до 10% суточной потребности в калии. Пользу кокосовой воды обусловливают содержащиеся в ней живые ферменты — энзимы, влияющие на процесс обмена веществ в организме, а также витамины и минералы.низкая калорийность кокосовой воды

В 100 г продукта, энергетическая ценность которого составляет 19 Ккал, содержатся:

  • белки (0,72 г);
  • жиры (как насыщенные так и полиненасыщенные);
  • сахара (2,61 г);
  • калий (250 мг);
  • тамины B1, B5, B9;
  • медь;
  • железо и много других ценных веществ.

У кокосовой воды отличные вкусовые качества, это один из самых популярных напитков во многих странах мира и ее продажи постоянно увеличиваются.

Полезные свойства кокосовой воды

уникальные полезные свойства кокосовой водыПольза кокосовой воды заключается в небольшом количестве калорий, содержащихся в ней, из-за чего ее с удовольствием пьют люди, ведущие борьбу с лишним весом. Набор питательных веществ отличается достаточной сбалансированностью, что влияет на повышение иммунитета.ценная жидкость кокосового ореха

Жидкость кокосового ореха ценится также из-за того, что:

  1. Содержащиеся в составе напитка цитокинины — растительные гормоны, придают ему противоопухолевые и антитромботические свойства, замедляют процессы старения организма.
  2. Уникальный электролитический состав кокосовой жидкости полезен при дигратиции — резкой потери жидкости организмом, в результате рвоты или диареи.
  3. Высокое содержание калия, магния и витамина С способствует понижению или нормализации давления, что крайне важно для людей, страдающих гипертонией.
  4. Кардиопротекторные качества кокосовой воды уменьшают вероятность развития заболеваний сердца и сосудов.

Антиоксидантные свойства натуральной кокосовой жидкости способствуют улучшению кровообращения и препятствуют тромбообразованию, вследствие чего снижается риск получения инфаркта или инсульта.

Ценные свойства кокосовой воды для косметологии

охлаждающий напитокЖидкость кокосового ореха имеет уникальные свойства, сдерживающие возрастные изменения кожи. А также питает и увлажняет ее. Витамины и минеральные вещества обеспечивают питание кожи лица, делают ее мягкой и гладкой, улучшают структуру.

Омолаживающий эффект для лица обеспечивает паста, которую нетрудно приготовить самостоятельно. Нужно смешать 2 чайные ложки порошка сандалового дерева с небольшим количеством кокосовой воды. Остается лишь нанести полученный состав на кожу и немного подождать. После полного высыхания смыть чистой водой.кокосовая вода как косметическое средство

Применение кокосовой воды для лица показано при проявлениях акне, возрастных и мимических морщинах, целлюлите, экземе, растяжках и пигментных пятнах.

У кокосовой воды есть противопоказания. Она не подходит людям:

  • в организме которых содержится высокий уровень калия;
  • с заболеваниями почек;
  • аллергической реакцией на различные виды орехов;
  • расстройствами ЖКТ.

Видео о пользе и вреде кокосовой воды