Натуральный растительный энергетик — экстракт гуараны, что это такое

Подскажите, пожалуйста, экстракт гуараны, что это такое и насколько полезен он? Сын занимается борьбой, готовится к соревнованиям, поэтому приходится много тренироваться. Начал уставать сильно, и тренер посоветовал ему попить этот экстракт. Сказал, что его все спортсмены принимают для повышения выносливости, но я очень переживаю, не будет ли хуже? Раньше никаких средств сын не принимал, кроме комплекса витаминов. Это тоже витамин?

экстракт гуараны что это такоеЭто растение очень популярно у себя на родине, в Бразилии, а местные жители не представляют себе и дня без его употребления. На просторах же нашей родины далеко не каждому знаком экстракт гуараны, что это такое, знают, пожалуй, лишь спортсмены. А все благодаря высокому тонизирующему действию гуараны, в семенах которой содержится очень много гуаранина. Это вещество, аналогичное кофеину, но действует оно не так резко, зато в разы мощнее и дольше.

Экстракт гуараны – что это такое

экстракт гуараныСама гуарана – это вечнозеленая ползучая лиана из семейства сапиндовые. Выращивают ее ради полезных плодов, из которых, собственно, и делают экстракт. Плоды созревают на третий год посадки и являют собой очень необычное и оригинальное зрелище. Округлой формы ягоды по размерам как наш виноград, только красные сверху. А когда они созревают, красная оболочка лопается, и открывается белая мякоть с черными семенами. Именно их, как и зерна кофе, измельчают и используют для употребления.

В зернах гуараны в 3 раза больше кофеина, чем в зернах кофе, чем и объясняется ее мощное стимулирующее действие. Достаточно всего 3 г экстракта в сутки, чтобы чувствовать себя полным энергии.

Кроме того, в гуаране содержатся еще и другие полезные элементы:

  • дубильные вещества;
  • витамины;
  • минералы;
  • сапонины.

Где и зачем применяется экстракт гуараны

жидкий экстракт гуараныВытяжка гуараны продается в виде жидкого спиртового или водного экстракта, таблеток, капсул, чаев. Из нее делают БАДы и энергетические напитки, добавляют в конфеты и жвачки, а также в средства для ухода за кожей.

В продаже можно встретить средства под названием «жидкий» или «амазонский каштан» — это второе название гуараны.

Экстракт применяют в спортивном и диетическом питании, а также в народной медицине и косметологии с целью:

  • повышения выносливости у спортсменов на период интенсивных тренировок и соревнований;
  • усиления мозговой активности;
  • снижения аппетита и уровня холестерина;
  • похудения (ускоряется сжигание жиров);
  • нормализации работы кишечника;
  • стимулирования кровообращения;
  • поддержки работы сердца.

гуарана польза и вредНезависимо от формы выпуска, экстракт гуараны принимается не бесконтрольно, по желанию, а курсами, с обязательным перерывом. Более того, нельзя использовать гуарану постоянно, поскольку она вызывает привыкание. В результате появляются побочные эффекты в виде тошноты, судорог, нарушения сердечного ритма, раздражительности, боли в животе.

Категорически запрещено употреблять бодрящую вытяжку беременным, кормящим и детям. А также при наличии язвы, грыжи пищевода и острых сердечных заболеваний.

Гуарана – польза и применение

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.