Натуральный растительный энергетик — экстракт гуараны, что это такое
Это растение очень популярно у себя на родине, в Бразилии, а местные жители не представляют себе и дня без его употребления. На просторах же нашей родины далеко не каждому знаком экстракт гуараны, что это такое, знают, пожалуй, лишь спортсмены. А все благодаря высокому тонизирующему действию гуараны, в семенах которой содержится очень много гуаранина. Это вещество, аналогичное кофеину, но действует оно не так резко, зато в разы мощнее и дольше.
Экстракт гуараны – что это такое
Сама гуарана – это вечнозеленая ползучая лиана из семейства сапиндовые. Выращивают ее ради полезных плодов, из которых, собственно, и делают экстракт. Плоды созревают на третий год посадки и являют собой очень необычное и оригинальное зрелище. Округлой формы ягоды по размерам как наш виноград, только красные сверху. А когда они созревают, красная оболочка лопается, и открывается белая мякоть с черными семенами. Именно их, как и зерна кофе, измельчают и используют для употребления.
В зернах гуараны в 3 раза больше кофеина, чем в зернах кофе, чем и объясняется ее мощное стимулирующее действие. Достаточно всего 3 г экстракта в сутки, чтобы чувствовать себя полным энергии.
Кроме того, в гуаране содержатся еще и другие полезные элементы:
- дубильные вещества;
- витамины;
- минералы;
- сапонины.
Где и зачем применяется экстракт гуараны
Вытяжка гуараны продается в виде жидкого спиртового или водного экстракта, таблеток, капсул, чаев. Из нее делают БАДы и энергетические напитки, добавляют в конфеты и жвачки, а также в средства для ухода за кожей.
В продаже можно встретить средства под названием «жидкий» или «амазонский каштан» — это второе название гуараны.
Экстракт применяют в спортивном и диетическом питании, а также в народной медицине и косметологии с целью:
- повышения выносливости у спортсменов на период интенсивных тренировок и соревнований;
- усиления мозговой активности;
- снижения аппетита и уровня холестерина;
- похудения (ускоряется сжигание жиров);
- нормализации работы кишечника;
- стимулирования кровообращения;
- поддержки работы сердца.
Независимо от формы выпуска, экстракт гуараны принимается не бесконтрольно, по желанию, а курсами, с обязательным перерывом. Более того, нельзя использовать гуарану постоянно, поскольку она вызывает привыкание. В результате появляются побочные эффекты в виде тошноты, судорог, нарушения сердечного ритма, раздражительности, боли в животе.
Категорически запрещено употреблять бодрящую вытяжку беременным, кормящим и детям. А также при наличии язвы, грыжи пищевода и острых сердечных заболеваний.