Какими свойствами обладает индийская трава ашваганда

Трава ашваганда является известным во всем мире растением, которое обладает множеством уникальных свойств, положительно воздействующих на организм человека. В индийской народной медицине и Аюрведе считается, что трава способна придать человеку невероятное здоровье. Она насыщает силами, укрепляет иммунитет и помогает справиться со многими опасными болезнями. Растение считается основным компонентом лечения соматических и неврологических болезней. Но перед тем как использовать стоит изучить основные свойства и характеристики ашваганды.

Описание

Официальное название травы в ботанике — Ashvagandha W. Somnifera. Оно происходит от двух слов «ашва» и «гандха».  И они имеют дословное значение – запах лошади. Название связано со специфическим запахом корней.

В народе растение ашваганда зачастую называют индийским женьшенем, это связано с тем, что оно имеет тонизирующие и адаптогенные свойства. Трава входит в семейство Пасленовые, относится к роду Физалис.

Среди основных внешних характеристик можно выделить:

1. Растет ашваганда в виде прямостоящего куста, он достаточно высокий, может вырастать до 1 метра в высоту.
2. Стебли покрыты слоем из пуха.
3. Листья имеют плотную и мясистую структуру, в длину они могут доходить до 10 см.
4. В период цветения появляются цветы с зеленовато-желтым оттенком, они имеют небольшой размер.
5. У травы длинная корневая система, она имеет светло-коричневый цвет. Она содержит высокий уровень целебных свойств.

Растение ашваганда часто встречается на территории засушливых районов Индии, в странах восточной Азии, в северной части Африки.

Химический состав

Растение включает высокий показатель полезных компонентов и минералов, поэтому оно активно применяется в народной медицине для лечения многих болезней. Из травы создаются разнообразные лекарственные средства, которые оказывают комплексное воздействие на организм человека.

В состав входят следующие вещества:

1. Стероидные лактоны. Фитостерины регулируют гормональный баланс. Витанолиды обладают сильными тонизирующими и противовоспалительными свойствами, они приводят в норму психоэмоциональное состояние. К данным компонентам относится также Витаферин А, он оказывает противоопухолевое действие.
2. Сапонины. Алкалоиды усиливают действие других элементов, которые имеются в составе растения. Они замедляют фиброзирование в тканях и внутренних органах.
3. Аминокислоты. В основе корне имеется 5 главных аминокислот, которые поддерживают полноценную реакцию синтеза белка. Также благодаря им образуются гормоны и медиаторы.
4. Олигосахариды. Соединения оказывают благотворное влияние на состояние микрофлоры кишечника. По принципу действия данные вещества похожи на пребиотики.
5. Макро- и микроэлементы. Данные вещества требуются для поддержания водно-электролитного равновесия.
6. Витамины. В составе имеются водорастворимые витамины, которые обладают антиоксидантными, иммуностимулирующими и противовоспалительными качествами.

Трава ашваганда обладает полезными свойствами

В народной медицине для лечения разных болезней и проблем со здоровьем используются разные части растения. Но наибольшей пользой обладает корень ашваганды, он является сильным адаптогеном и иммуностимулятором. В США и странах Европы проводились клинические исследования полезных свойств растения, в них участвовали добровольцы.

В итоге были выявлены следующие положительные качества травы ашваганды:

1. При ее использовании происходит снижение показателей гормона стресса (кортизола), стабилизация психоэмоционального состояния.
2. Улучшает мозговую активность, повышает память, усиливает концентрацию внимания.
3. Растение можно включать в состав профилактики нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза).
4. Трава поддерживает баланс между процессами возбуждения и торможения в нервной системе.
5. Улучшает функционирование щитовидной железы, нормализует показатели тиреоидных гормонов.
6. Обеспечивает стабильное поддержание показателей глюкозы в составе крови при сахарном диабете второго типа.
7. Уменьшает концентрацию вредного холестерина.
8. Активирует функции иммунной системы, увеличение количества лимфоцитов.
9. Оказывает анаболическое воздействие, увеличивает мышечную массу.

Особенности заготовки и хранения

Растение ашваганда часто называют зимней вишней, это связано с тем, что ягоды появляются в зимнее время. Индийские травники утверждают, что собирать части растений для приготовления разных лечебных и лекарственных средств лучше в зимнее время.

Заготовку корней рекомендуется проводить в новолуние, в этот период они в полной мере смогут насытиться полезными и целебными веществами. Листья можно срывать в любое время, а вот ягоды только после полного созревания.

Чтобы правильно заготовить траву следует запомнить несколько простых рекомендаций:

1. Собранное сырье требуется хорошо перебрать и отсортировать. Из него убираются больные части, сухие листья, мусор.
2. Листья, корни и плоды необходимо сушить по отдельности.
3. Листья требуется разложить в один слой в тени, должен быть обеспечен свободный доступ воздуха.
4. При проведении сушки части растения требуется время от времени переворачивать, это обеспечит равномерное и полное просушивание.
5. Если просушивание будет выполнено правильно, то листья при сжатии будут рассыпаться в мелкие крошки, ягода не будет выделять сок, а корни будут ломаться с сухим треском.

Хранить просушенные части растения ашваганды необходимо в темном и сухом месте. В него не должны попадать прямые солнечные лучи. Из корней и листьев можно сделать порошок и хранить его в стеклянной или керамической емкости.

Из корней моно связать пучок, а после подвесить. Но также их можно упаковать в бумажные коробки, плотные пакеты из ткани. Сухие плоды будут отлично сохранять лечебные свойства в банках из темного стекла, глиняной посуде или мешочках из льняной ткани.

Противопоказания

При изучении растения ашваганда следует внимательно рассмотреть полезные свойства и противопоказания. Несмотря на то, что трава считается природным лекарством, у нее имеются некоторые ограничения при использовании.

Среди противопоказаний можно выделить:

• аллергические реакции на составляющие компоненты растения или обострение аллергической болезни (астма, крапивница, поллиноз);
• повышенная активность щитовидки, клинический тиреотоксикоз;
• обострение гастрита, язвенного заболевания желудка;
• недостаточность почек и печени;
• высокое внутричерепное давление.

Как принимать

Чтобы трава ашваганда помогла вылечить определенное заболевание и улучшила здоровье нужно знать, как принимать средства из нее. Стандартные дозы таблеток для взрослых составляют 400-500 мг в сутки. Более высокие дозировки разрешается принимать под контролем врача.

Удобно использовать капсулы, в них имеется дневная доза травы. В день нужно принимать 1 штуку за 1 часа до употребления пищи. Травные настойки моно дозировать при помощи пипетки. В день будет достаточно 50 капель.

В аптеках иногда встречается порошок, семена ашваганды. Данные формы можно применять с соблюдением рекомендаций в инструкции. Из них часто делаются отвары и настойки. На 1 литр горячей воды стоит добавлять 1 ч. ложку сырья. Настаивается в течение 15 минут, процеживается. Готовый напиток следует пить по ½ стакана два раза в день.

Главное соблюдать правила использования, не превышать дозировку. И лучше отказаться от приема лекарств с травой ашваганда, если имеются противопоказания. Перед началом лечебной терапии данным растением стоит проконсультироваться с врачом.

Как и для чего используется трава ашваганда — видео